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技术问答
多种五谷杂粮豆浆(破壁机豆浆机版)
发布时间:2020-08-05 14:45

  一、 1.补血养气豆浆 红豆30ml ➕红皮花生30ml ➕枸杞10ml➕去核红枣6个➕核桃2个 红豆富含铁,可以养肝补血;花生具有健脾养胃,延缓衰老等功效;核桃健脑益智;枸杞养肝补肾,还具有明目安神的作用;红枣补血养肝,但糖分高,血糖高的人不适合多吃!

  2.降火润燥、安神 绿豆30ml➕小米30ml➕莲子20ml➕百合20片 绿豆清热解暑,止渴利尿;小米健脾和胃;莲子养心安神;百合性偏寒,有润肺清火安神作用;这款豆浆适合夏日饮用~

  3.养颜益智、润肠排毒 燕麦米50ml➕巴旦木10个➕核桃2个 燕麦降血糖,润肠通便;巴旦木含有丰富的维生素E,VE有抗氧化作用,坚持吃可以美容养颜;核桃健脑益智~

  4.养胃清肠 小米40ml➕南瓜100g➕枸杞20颗 小米健脾和胃;南瓜保护胃黏膜,降血糖降血压;枸杞养肝补肾,还具有明目安神的作用;小孩老人孕妇都可以经常吃!

  5.补肾益智、乌黑秀发、抗衰老 黑豆30ml➕黑米20ml➕黑芝麻(熟)20ml➕核桃4个 黑豆营养丰富,可降胆固醇、补肾益脾;黑米蛋白质高,维生素及纤维素丰富;黑芝麻含有多种微量元素,具有乌发、补肾、降低血脂等功效~

  6.养颜减脂 黄豆50ml➕燕麦片40ml 黄豆富含高蛋白;燕麦降血糖,润肠通便,即食燕麦可以在豆浆煮好后再加入焖熟 ~

  7.养胃健脾 小米40ml➕山药100g➕枸杞20颗 小米健脾和胃;山药益气补脾,枸杞养肝补肾,还具有明目安神的作用;小孩老人孕妇都可以常吃。 8.去湿、健脾 赤小豆40ml➕薏米仁40ml➕芡实10ml 薏米可以解除体内的湿热,味寒,需小火炒熟再使用;赤小豆温性,可以补血,两则一起吃可以帮助体内毒素湿气的排出!注意要选择赤小豆,不是红豆哦,长条形的;芡实补脾除湿。 ⚠️不适合人群:哺乳期、孕期、贵州快3,经期、体寒者不建议喝哦!

  二、把豆类洗干净后加入水至1000ml水位,按键五谷浆,启动,半个小时后机器煮好停止~喜欢吃甜的可以加入适量的冰糖,搅拌至糖溶解就可以喝啦~

  1.如果觉得每天量豆子麻烦,可以一次性把豆子分装出来用密封袋装好,早上起来拆一包洗干净就可以煮了,每次一包很方便!